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排列五和值走势图:减肥7年体重翻番是怎么回事:真相这样做健康就没了

   编辑: xwzz   来源: 互联网 标签: 减肥7年体重翻番

体彩排列5走势图 www.qxso.com.cn   减肥7年体重翻番是怎么回事:减肥药有些人觉得很有效,有些人却觉得副作用太大。李丽曾是减肥药的忠实拥护者,而今她却开始阻止身边的朋友吃这种药。

  减肥7年体重翻番是怎么回事

  据悉,李丽身高一米六,其实体重也只有100斤,但是对于这样的体重,她依然对自己的身材十分不满。那时“瘦”在她眼里是一个数字,她说自己和表妹们一样追求网红瘦,能接受的范围是80斤到90斤,超过100斤绝对不接受。

减肥7年体重翻番是怎么回事:真相这样做健康就没了

  于是就开始了自己的减肥之路,当别人说她胖的时候她就赶紧去买减肥药,一个月内瘦了20斤,体重到了90斤左右,然而减肥药导致她的体重反弹了,两个月之后又恢复了原来的体重,她的体重一直在反反复复的变化,七年的时间在不停的换药,而且因为不停的换药,导致了现在她的月经不调,最近又买了一种含有激素的减肥药,现在她的体重疯狂的翻倍涨到了204斤,7年减肥之路,体重翻了一番。现在,她终于不再沉迷于减肥,也劝身边的朋友们,不要再继续吃减肥药。

  减肥7年体重翻番这样做健康就没了

  李丽太想瘦了。她吃减肥药,药的说明书上写一天吃两次,李丽一天要吃4次或5次。她同时吃两三种减肥药,盼着能撞上一种有用的。

  7年间,“数不清”的胶囊、药片、冲剂进了李丽的胃里。她还去拔罐、埋线、针灸、火疗、健身……有的是细针扎在肚子上,有的是在脂肪堆积处铺上一层毛巾,大火在上面燃烧,有的是把特制的线埋进两条腿,让其融化在身体里。

减肥7年体重翻番是怎么回事:真相这样做健康就没了

  但是最终,体重秤上的指针还是顺时针走了小半圈。从18岁减到25岁,李丽体重翻了一番。体重称上的指针指向204,李丽最终对各式各样的减肥方法失望了。她决定切掉80%的胃。据悉,刚开始减肥的时候,身高1米6的李丽只有100斤。

  日常减肥中应注意这些

  第一,在日常生活中,保持健康,合理的饮食习惯,不要去摄入过多的高热量高脂肪的食物,多补充蛋白质,好像鸡蛋牛奶蔬菜水果等。

  第二,养成运动的习惯,建议每天都能保持30分钟以上的运动量,在吃饭之后可以散步20到40分钟左右,周末有空的时候可以去跑步游泳爬山等运动。

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  第三,应用健康科学的方法去减肥,不要用不吃东西这种愚蠢的方法来减肥,只会损害你的身体健康,导致你的营养不良,要保证每一天都有营养摄入体内。

  第四,在日常生活中,要保持良好的心态,减肥,不能过于着急,健康的减肥才不会反弹。

  第五,保证好自己的睡眠质量,在减肥的时间段不要经常熬夜,熬夜对身体是很不好的,这样子只会让你的身材更加的肥胖,每天都要保持八个小时的睡眠时间。

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